Хронічний біль, тривога, постійна втома та багато інших виснажливих станів набули масштабів справжньої епідемії, а традиційна медицина далеко не завжди здатна запропонувати ефективне рішення. Психотерапевтка й клініцистка Ніколь Дж. Сакс пропонує науково обґрунтовані та перевірені практики, що допомагають розірвати замкнене коло страждань завдяки регуляції нервової системи й технікам усвідомленості. Більшість людей, яким допомогла трансформаційна програма Ніколь Сакс, уже вичерпали інші способи боротьби з хронічним болем у спині й тілі, синдромом подразненого кишківника, мігренню, фіброміалгією, запаленням нервів, захворюваннями шкіри, тривожними та панічними розладами, а також багатьма іншими проблемами зі здоров’ям. Часто такі стани не мають фізичної причини — їх підтримують травматичні реакції, пов’язані з глибоко вкоріненими психологічними й емоційними тригерами, які постійно утримують мозок і нервову систему в режимі «бий або тікай». У своїй книзі авторка знайомить читачів із підходом, що поєднує роботу розуму й тіла та допоміг їй самій подолати виснажливий біль попри невтішні прогнози. Код: 9786175484890 , 978-617-548-489-0